Dr. Ilona Bürgel „ICH GUT. ALLEs Gut“

Die Kunst der Selbstfürsorge in Zeiten hoher Belastungen

Eine interaktive Lesung aus dem Buch „Die Schokolade vor meiner Haustür“ mit Dipl. Psychologin Dr. Ilona Bürgel, Fachfrau für Positive Psychologie und Kolumnistin der Sächsischen Zeitung.

Frau Dr. Bürgel erforscht, testet und vermittelt die besten Rezepte für den guten Umgang mit sich selbst. Denn so gut, wie wir mit uns umgehen, werden wir mit anderen und jeder noch so schwierigen Lebenssituation umgehen. Wir wissen nicht, was die nächsten Monate und Jahre bringen. Es wird öfter etwas geben, was uns stört. Was wir immer, überall, orts-, zeit- und altersunabhängig bestimmen können ist: wie gut wir selbst für uns sorgen.

Lassen Sie sich an Ihren positiven Blick auf die Welt erinnern, mit realistischem Optimismus anstecken, tanken Sie gute Energie und gehen Sie mit einem Lächeln nach Hause. Denn die bekennende Schokoladenliebhaberin sagt: „Leben ist wie Schokolade essen. Voller Möglichkeiten, Freude und Genuss – wir müssen uns nur dafür entscheiden.“

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